▍影片資訊
- 🗓️ 出版日期：2026 年 09 月 14 日
- 📍 地點：西松公園 - 點此開啟 Google 地圖
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影片裡主要以平衡為主題，記得確實熱身踝膝髖三關節，檢查環境狀態並保持整潔。
(影片中的示範需要踝、膝、髖的協作，以及基本蹲站等能力，請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
▍影像紀錄
【一週 1 公園】西松公園
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