【安全辯證】跑酷很危險嗎？其實，最危險的是你根本不了解！
當人們看到跑酷影片中的誇張動作時，第一反應通常是：「這太危險了！」 其實，跑酷並不危險。 如果能明白跑酷人到底在想什麼，就能理解：「原來跑酷其實很安全。」
【雲林縣國民運動中心】跑酷體驗暨教學活動
很高興能在雲林縣國民運動中心舉辦跑酷體驗，在體驗活動中教練循序漸進帶領學員建立保護意識以及動作技巧。除了分享實用的撐越動作外，在課程中也幫學員補充跑酷的起源及小知識。希望大家都有在跑跳中感受跑酷的魅力！
【一週 1 公園】錦和運動公園
用一支手機、一個腳架，就可以記錄生活中的互動。 一起跟著影片創造有趣的移動吧！ 影片裡主要以 Precision Jump 為主題跟環境互動，可以從低矮的階梯或石磚開始練習，記得要特別讓自己的踝膝髖 3 關節確實熱身。 (請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
【城市策展】快閃跑酷場：如果街道變成了遊樂園？創造「一期一會」的城市驚喜
在現代的生活裡，人們往往為了生活四處奔波，街道只是連接工作和生活之間的必經之路而已。 但如果今天，原本熟悉的街道上擺滿了軟墊、木箱、欄杆、牆壁，而且大小朋友之間可以一起同樂，那會是什麼樣的場景？ 這就是 「快閃跑酷場」 的魅力 — 它用最短的時間，翻轉人們對街道空間的想像。
【一週 1 公園】蘆洲捷運公園
用一支手機、一個腳架，就可以記錄生活中的互動。 一起跟著影片創造有趣的移動吧！ 影片裡主要以 STEP Vault 為主題跟環境互動，可以尋找位置大約位於腰部高度的障礙物開始練習。 (請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
【教育觀點】為什麼「零風險」反而最危險？給孩子一份受用終身的「安全感」
想像一下，如果我們把孩子關在一個鋪滿超厚軟墊、完全平坦的家裡，孩子絕對不會跌倒，對吧？ 但當這個孩子走到戶外，也許路邊的一塊小石頭，或是一個微小的路邊高低差，他可能就會因為不知道如何調整重心而重重摔倒。 如果瞭解風險帶來給人的正面效益，就能夠明白：「沒有風險的地方，才是最危險的。」
【一週 1 公園】大安森林公園
用一支手機、一個腳架，就可以記錄生活中的互動。 一起跟著影片創造有趣的移動吧！ 影片裡主要以雙槓為主題的互動，可以尋找位置大約位於腰部高度的雙槓開始。 (請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
【移動小學堂】為什麼你玩的公園看起來比較好玩？把整個公園變成「跑酷冒險場」！
爸爸媽媽，你們發現了嗎？近年來臺灣的公園不再只有紅黃藍綠的塑膠滑梯了，出現了更多好玩有趣的特色公園和遊戲場。 這些長得「不一樣」的公園，除了好看，其實藏著一個對孩子身體發展極其重要的秘密：它們是練習「跑酷（Parkour）」的最佳場域！
【汐止區公所】保長安橋下空間 - 跑酷場專業諮詢
移動識界師資協助汐止區公所針對汐止保長安橋下跑酷場設計進行專業諮詢，並製作宣導影片、示範場地使用規則與示範，確保民眾在安全的前提下體驗跑酷的樂趣。
【一週 1 公園】新市鎮兒童公園
用一支手機、一個腳架，就可以記錄生活中的互動。 一起跟著影片創造有趣的移動吧！ 影片裡主要以 Climb Up、Climb Down 為主題跟環境互動，可以先從石椅或是低矮的障礙物練習看看。 (請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
【一週 1 公園】興國公園
用一支手機、一個腳架，就可以記錄生活中的互動。 一起跟著影片創造有趣的移動吧！ 影片裡主要以 Underbar 為主題跟環境互動，可以從低矮的欄杆或單槓組合開始。 (請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
【教育觀點】沒有道具的體育課，怎麼玩？探索「身體素養」的無限可能
在筆者的回憶裡，體育課大多數都被球類運動佔據，球類通常不外乎籃球、羽球、桌球、棒球——球類運動確實能訓練反應與團隊；但筆者也曾看過：對球類運動不感興趣的學生在籃下發呆，或是運動能力稍弱的學生對體育課產生排斥。 跑酷 (Parkour) 帶給體育課一個全新的思維：「校園空間，就是最好的教具。」
【一週 1 公園】水返腳公園
用一支手機、一個腳架，就可以記錄生活中的互動。 一起跟著影片創造有趣的移動吧！ 影片裡主要以 Monkey Walk 為主題跟環境互動，可以先從石椅或是低矮的障礙物練習看看。 (請留意自身的身體狀況再決定是否進行練習)
【移動識界小學堂】盡可能「小聲」：教孩子如何安全的「緩衝落地」
每次看到孩子在公園從高處往下跳，家長的心總會隨之「懸」了一下，擔心撞擊力傷到膝蓋或腳踝。 但你有沒有想過，為什麼貓咪從高牆躍下時總是能輕巧落地？ 這當然不是因為貓咪有魔法，而是因為牠們完美掌握了「如何落地」。 通常在跑酷 (Parkour) 的訓練中，我們的第一堂課就是從動物的智慧中學習該如何保護自己。
【新北跑酷│中和跑酷】新北市中和國民運動中心
移動識界在新北市中和國民運動中心開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程、營隊活動！
【新北跑酷│新莊跑酷】新北市新莊國民運動中心
移動識界在新北市新莊國民運動中心開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程、營隊活動！
【臺北跑酷│松山跑酷】翼．彈翻床體操俱樂部
移動識界在翼．彈翻床體操俱樂部跑酷課程開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程！
【雲林跑酷│斗六跑酷】雲林縣國民運動中心
移動識界在雲林縣國民運動中心開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程、營隊活動！
【臺北跑酷│大安跑酷】中國文化大學推廣教育部
移動識界在中國文化大學推廣教育部開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程、營隊活動！
【桃園跑酷│平鎮跑酷】桃園市平鎮國民運動中心
移動識界在桃園市平鎮國民運動中心開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程、營隊活動！
【新北跑酷│蘆洲跑酷】新北市蘆洲國民運動中心
移動識界在新北市蘆洲國民運動中心開跑酷課囉，歡迎報名跑酷課程、營隊活動！
【臺中跑酷│豐原跑酷】臺中市豐原國民暨兒童運動中心
移動識界在臺中市豐原國民暨兒童運動中心開營隊課程囉，歡迎報名跑酷營隊活動！
【豐原國民暨兒童運動中心】跑酷體驗暨教學活動
移動識界團隊來到豐原國民暨兒童運動中心推廣跑酷。
【樹林國民運動中心】跑酷體驗暨教學活動
移動識界師資團隊至樹林國民運動中心進行跑酷推廣。
【汐祭】跑酷體驗活動
參與汐止在地的「汐祭」活動，移動識界將跑酷帶進街道與社區空間，帶領大小朋友體驗跑酷的樂趣。
【國立體育大學】新興運動論壇暨體驗活動
移動識界師資團隊受邀前往臺灣體育人才的搖籃—國立體育大學，參與「新興運動論壇」。 在論壇中，我們與體大師生深入探討了跑酷在台灣的發展現況，以及對於專業人才的培育需求。 除了學術與產業觀點的交流，我們也安排了實地體驗環節，讓學生親身感受跑酷的精神，反思新興運動的靈活與發展可能。
2025 第六屆瘋北大兒童上街趣 FUNBEIDA STREET PLAY FOR CHILDREN
在「瘋北大兒童上街趣」的盛大活動中，移動識界將三峽的街道打造變成一個充滿挑戰的跑酷空間。
【民族實驗國中】2025 跑酷推廣系列 (2)
移動識界師資於 2025 下半年，至臺北市立民族實驗國中進行一系列的跑酷推廣課程。 逐步帶領學生練習著地、翻滾、跨越等核心技術。除了體能的鍛鍊，更重要的是引發學生對於環境的思考： 「如何利用現有的環境進行移動？」以及「如何評估並管理運動中的風險？」。
【國立體育大學】冒險活動系列課程 - 跑酷體驗
移動識界團隊帶領學員走出室內，將國立體育大學的整個校園變成學習的場域。
你家的小孩不喜歡運動嗎？不妨來試試跑酷吧！
你知道嗎？有些小朋友一聽到接下來要「運動」，馬上就皺起眉頭：「又要準備訓練？好累喔！」 小孩很容易把運動跟比賽聯想在一起，畢竟很多傳統運動的發展是從比賽開始的，就難免想像接下來要做一連串的「訓練」；可是，當小孩看到有人像小猴子一樣在公園欄杆上跳來跳去、翻越牆壁、輕鬆地爬上爬下，他們眼睛就亮了。 這就是「跑酷」的魅力。 那麼，跑酷到底為什麼能吸引那些沒有運動念頭的小孩呢？
【PLAY ISLAND x 移動識界】松菸跑酷趣
「玩野生活博覽會」是戶外愛好者的年度盛事，移動識界本次進駐松山文創園區文化廣場。 學員會在專業跑酷教練的指導下進行簡易教學，並透過各類趣味關卡的安排，培養學員在各類環境下發展出屬於自己的移動方法！
【超越遊戲】城市跑酷趣 - 新店裕隆城
移動識界團隊受邀前往新店裕隆城，舉辦「城市跑酷趣」體驗活動。 我們在裕隆城設置了跑酷關卡區域，帶領學員學習如何運用身體跟環境互動。 讓跑酷不再侷限於戶外或專業場所，商場也能成為跑酷探索的絕佳場域。
【暑訓】第 2 屆大專院校聯合跑酷社團幹部培訓
2025 年暑末，移動識界師資再次舉辦「2025 大專院校聯合跑酷社團幹部培訓」。本次培訓匯集了來自北、中、南多所頂尖大學的跑酷社幹部，共同參與為期三天的密集訓練。
2025 舊市凹逗 JUST OUTDOOR - 台北場
「舊市凹逗 JUST OUTDOOR」台北場在南港瓶蓋工廠熱烈展開。移動識界團隊利用場域特有的地形與人工障礙設施，為不同年齡層規劃了專屬的移動體驗。 針對兒童，我們設計了充滿趣味性的冒險關卡，讓孩子在遊戲中自然學習跨越障礙的勇氣；針對成人，則由專業教練帶領，深入淺出地解構跑酷基礎技巧，打破「跑酷是危險運動」的迷思，強調身體控制與心理素質的雙重提升。
【移動識界】楊梅四維兒童公園埔心街頭探索場 - 跑酷視角使用經驗
以跑酷視角來討論埔心探索場的設計，會產生哪些跑酷互動的行為。
【華砇實驗教育機構】2025 暑假跑酷探索營
在 2025 年 8 月，移動識界團隊至華砇實驗教育機構，舉辦了一場為期五天的「跑酷探索營」。
【採訪】運動少年：跑酷專題系列
非常高興能參與「運動少年」頻道製作的跑酷專題系列採訪。 透過一系列的訪談與拍攝，從教練、學生的視角瞭解跑酷的世界。
【基隆青少年跑酷體驗】@天母公園
移動識界師資規劃，帶領來自基隆的青少年前往台北天母公園跑酷場進行「移地教學」。 天母公園跑酷場提供了多樣化的地形，是學員認識跑酷的絕佳舞台。
【公園野孩子】快閃遊戲場暖暖場
「公園野孩子」活動來到基隆暖暖，移動識界團隊打造了一個「快閃遊戲場」。不同於傳統制式的遊樂器材，我們鼓勵孩子們將公園裡的花圃與階梯視為挑戰的一部分。 在這次活動中，我們看到了孩子們旺盛的探索本能。透過簡單的引導，讓他們親身去感受環境，讓社區公園煥發不一樣的活力。
【臺灣還我特色公園行動聯盟】2025 盡情遊戲日 - 凱道遊戲無極限
移動識界受邀參與由「特公盟 (臺灣還我特色公園行動聯盟)」發起的「盡情遊戲日」活動，我們在總統府前的這片開闊街道上為孩子們打造了一座跑酷樂園，以行動支持兒童遊戲權。
2025 舊市凹逗 JUST OUTDOOR - 桃園場
2025 年五月，移動識界團隊來到桃園的「舊市凹逗 JUST OUTDOOR」活動，團隊設計了一系列由淺入深、適合各年齡層與初學者的跑酷體驗關卡。 在為期兩天的活動中，我們想讓大眾感受到跑酷原來這麼平易近人！
【北大社區】一場雙試 - 跑酷體驗活動 (2)
移動識界師資來到三峽北大社區，引導孩子們體驗跑酷的樂趣。
【北大社區】一場雙試 - 跑酷體驗活動 (1)
移動識界師資來到三峽北大社區，引導孩子們體驗跑酷的樂趣。
【民族實驗國中】2025 跑酷推廣系列 (1)
2025 上半年，移動識界師資在民族實驗國中開始了跑酷推廣，引導學生探索校園地形，培養身體控制與拓展跑酷視野。
【2025 Move Island】台灣跑酷論壇
在 2025 Move Island 主持台灣跑酷論壇。這是一場集結了台灣北、中、南各地跑酷推廣者、資深教練與愛好者的重要年度盛會。
如何辦一場跑酷體驗活動？
目前在台灣從事跑酷的人口相較於其他運動少之又少，更不用說可以在正式單位舉辦活動。而我們這次做到了：在學校單位舉辦跑酷體驗活動。 2023/03/31 (五)，我們應邀在國立體育大學的體育推廣學系裡舉辦一場跑酷體驗活動。在接下來的文章中會依序把這個活動的籌備、執行、收尾等過程整理出來。 在過去，這類型的活動記錄並不多，就算有影片記錄也是在活動當下以旁觀者的視角進行，至於活動發想、內容籌劃、過程執行、事後檢視等環節其實鮮少著墨。 於是我們分享這場活動的籌備、執行、復盤是如何進行的，以及討論我們認為這場活動對於實際參與其中的人有什麼樣的意義。
【採訪】跑酷真的是酷還是危險遊戲？跳進海裡卻差10公分喪命！跑酷風險如何降低？
移動識界執行長受邀參與《靠左盃走》Video Podcast，與主持人左盃展開了關於跑酷的深度訪談。 從文化到運動、從開始接觸到成為職業，從發展緣起到未來發展，很多跑酷議題和執行長從事跑酷的心路歷程都有在訪談裡聊到，值得一看！
【寒訓】2025 大專院校聯合跑酷社團寒假訓練
移動識界師資在桃園光明公園跑酷場舉辦 "2025 大專院校聯合跑酷社團寒假訓練暨推廣教學"，從教學技術上的「建立直覺」、「創造驚喜」，再到最後的「打造意義」。 除了讓跑酷社的學生磨練技巧之外，更在公園面對民眾推廣跑酷，讓寒訓所學得以實際發揮。
【桃園市工務局】光明公園跑酷場專業諮詢
本案協助桃園市政府針對光明公園跑酷場進行專業諮詢，並製作宣導影片。示範場地使用規則與動作教學，確保民眾在安全的前提下體驗跑酷的樂趣。
【國立體育大學】冒險活動系列課程 - 跑酷體驗
受邀至國立體育大學進行分享，結合校園地景與器材，引導學生體驗跑酷的哲學和教育潛力。
【超越遊戲】大 FUN 凱道 - 兒童未來市
在凱達格蘭大道上，我們設計了專屬孩子的跑酷冒險區。透過專業設計的障礙關卡，將嚴肅的凱道化身為大型遊戲場。
【國立體育大學】微學分系列 - 跑酷文化與技巧
本系列課程將跑酷納入大學微學分課程，我們不僅止於技術層面的傳授，更深入探討跑酷背後的哲學，讓學生深入瞭解跑酷文化。
【臺灣還我特色公園行動聯盟】街道小玩咖
我們透過跑酷體驗帶領孩子實踐「街道即是遊戲場」的理念，利用簡單的障礙物設計，讓孩子在熟悉的馬路上練習自在地奔跑、攀爬與跳躍，重拾街道作為生活與遊戲空間的權利。
【暑訓】第 1 屆大專院校聯合跑酷社團幹部培訓
集合全台多所頂尖大學跑酷社團，進行為期三天的密集訓練。 本次暑訓重點包含教學經驗分享、社團永續經營與跑酷文化分享。透過系統性的課程，我們致力於厚植台灣青年跑酷社群基礎，讓校園推廣者不僅擁有技術，更具備引導新人的教學能力。
【臺灣還我特色公園行動聯盟】 囡仔逗陣上街玩
我們走入社區鄰里，設計適合不同年齡層孩子的跑酷挑戰。 透過專業且安全的引導，讓孩子不再受限於制式的罐頭遊具，而是在日常街道中找回純粹的遊戲快樂。
【講座邀請】耕水小子 - 跑出欣世界
移動識界師資受邀至耕水小子分享如何將跑酷興趣發展為專業職涯。 除了講述跑酷工作者的心路歷程，更帶領現場青年學子進行基礎跑酷體驗。我們期盼透過這場講座，鼓勵學子用更積極、創新的態度去探索自我邊界，並在未來的發展中勇敢開創屬於自己的道路。
【創動視角】練跑酷的人，到底在想些什麼？
透過「創動視角」的專訪，我們深入淺出地向大眾解析跑酷的核心價值。 跑酷的本質是與環境互動，其互動有環境的理解、身心的試探、移動的選擇等特徵。
【2024 Move Island】如何將跑酷應用於體驗教育
本工作坊專為教育工作者設計，深入探討如何將跑酷的「挑戰性」、「創造力」與「身體開發」特性，系統性地轉化為體驗教育的教學素材。 我們透過實作演練與理論對話，引導學員感受跑酷如何透過體驗教育的方法論來設計活動，體會跑酷應用於教育的潛力。
【中和國小附幼】師長跑酷體驗活動
我們進入幼兒園校園，特別為第一線的幼教老師設計了跑酷基礎體驗課程。 透過引導師長親身操作跑酷動作，老師們能更直觀地理解跑酷如何安全地融入學齡前兒童的教學中，輔助孩子的大肌肉開發與身體協調訓練，為幼兒體適能注入更多元的探索元素。
【暑訓】第 0 屆大專院校聯合跑酷社團幹部培訓
本次培訓開啟了全台大專院校跑酷合作的新篇章。作為首屆「第 0 屆」實驗性培訓，重點在於教學經驗分享與社群連結。
【AAEE】第十八屆亞洲體驗教育年會工作坊發表
跑酷是一種藉由 攀、爬、跑、跳、撐 等動作與環境互動的活動，這些互動具有「環境的理解」、「身心的試探」、「移動的選擇」等特徵； 跑酷源自於 Georges Hébert 的大自然訓練哲學，其觀賞及實用性使得跑酷成為新世代的潮流代表，亦提供了嚮往戶外的人們一個全新的冒險體驗與想像。 本次工作坊以跑酷文化為起點，探討跑酷與冒險教育的共通及交會處，透過理論並搭配實際演練，呈現跑酷應用於冒險教育之潛力。
【移動識界】什麼是跑酷？
移動識界的左欣教練用影片示範，什麼是跑酷。
【國立體育大學】體育推廣學系跑酷體驗
受邀至國立體育大學進行分享跑酷，帶領學生體驗跑酷文化。詳細活動記錄請見： 如何舉辦一場跑酷體驗活動？
【玩轉學校】鬧野孩趴踢
移動識界師資在「鬧野孩趴踢」中負責跑酷區的關卡設計。 透過彈性且多變的場域規劃，創造了一個讓孩子能釋放天性的冒險空間。孩子們在專業教練的引導下，於安全範圍內進行攀爬、跨越與平衡探索。