▍活動資訊
- 🏃 指導單位：運動部全民運動署
- 🏃 主辦單位：新北市汐止區公所、長安里辦公處
- 🏃 執行單位：移動識界有限公司│台灣跑酷活動企劃暨教育機構
- 🗓️ 活動日期：2026/09/05 (六) - 2026/11/21 (六)，AM 9:00 - PM 12:00 (每週六早上)
- ★ 活動對象：4-5、6-10、11-17 歲兒童及青少年，以及 18 歲以上的民眾
- 📍 活動地點：汐止保長安橋下空間跑酷場區域 - 點此開啟 Google 地圖
▍活動說明
- 📋 辦理說明：本次活動由運動部全民運動署部分補助，為提供更優質的課程與最大的推廣效益，本活動採『補助搭配部分自費』方式辦理。為保障您的權益，報名前請務必詳閱活動資訊、報名與退費相關規定。
- 💵 活動費用 (整期方案)：3000 元 / 人 (本活動將為活動參與者進行保險)
- 💵 退費機制：學員於開課後因個人因素申請退費，其退費標準如下，退費進度計算以「本系列活動整體已執行之課程總時數比例」為準，非以學員個人實際到課堂數計算：
- (1) 開課後未逾總時數三分之一（例如：總堂數 12 堂中，於第 4 堂課結束前）提出退費申請者，退還總繳費用之 50%。
- (2) 開課後已逾總時數三分之一（例如：於第 5 堂課開始或之後）提出退費申請者，本公司不予退費，亦不接受課程延期或保留。
- (3) 請假與曠課：學員因個人因素請假、曠課，該堂數仍計入已執行之課程時數，恕無法依單堂比例扣除或退款。
- (4) 申請日認定：退費申請之時間點，一律以學員正式填寫退費申請表單或通知執行單位官方客服之「當日日期與時間」為唯一核算依據。
▍基本要求
- 📋 出席規定：依據運動部全民運動署要求，凡報名本活動者，後續的課程參與率需達 60% 以上 (請斟酌行程安排再報名)
- 📋 先經過審核：報名本活動者，請在填寫本報名表單後等待主辦及執行單位審核，會依據報名之先後順序、保險資料、學員年齡、報名動機及身體狀況等資訊進行綜合考量 (即填寫本表單不代表報名成功，需等待主辦及執行單位的審核結果，亦可能審核不成功)
- 📋 再簽同意書：若審核通過，請學生、法定代理人或當事人於 2026/09/05 (六)，AM 8:30 簽署活動同意書並現場繳費，方視同報名成功
- 📋 特別留意：凡報名本活動者，請法定代理人及滿 18 歲以上的當事人隨身攜帶身份證以供驗證，恕不接受親友或他人代為報名及參加活動
本活動以「跑酷」為核心，傳遞跑酷教育、效益風險評估等概念，期望轉化新興運動跑酷為全民運動。移動識界師資將從跑酷起源，帶領學員從安全意識開始，從跑酷精神理念、理論逐步引導至實務操作，將公共場域活化為全齡運動基地。課程強調系統化訓練及分齡教學，旨在引導民眾養成規律且安全的運動習慣。
▍常見問答 / 活動懶人包
▍活動報名 (整期方案)
【說明】請務必詳細閱讀上方報名表單內容，報名本活動需經過審核。如有問題可寄信至 movetoinsight@gmail.com 或是透過上方連結聯繫粉專。
▍跑酷場使用宣導影片
趕快來看看使用跑酷場有哪些要注意的事情吧！
▍【躍動汐止】全民跑酷深度體驗系列｜Day 1 (9/5)
第 1 日，移動識界的教練從跑酷的基礎開始，注重在學員安全意識的建立。並提醒學生要留意在跑酷訓練時，需要避免膝蓋和手肘接觸障礙物。雖然要養成隨時留意膝蓋和手肘的習慣很難，但大家都很認真練習，繼續加油！
▍【躍動汐止】全民跑酷深度體驗系列｜Day 2 (9/12)
第 2 日，除了複習上次的觀念外，也開始帶大家掌握垂直跟水平移動保護技術的動作細節。不論是水平移動時遇到牆壁，還是從高的地方緩衝落地，跑酷都有相應的技術可以使用。教練提醒學生，在練習這些保護技術時一定要熟悉「腳先到，手在到」的口訣，因為腳的力氣一定比手還大，掌握保護的觀念再搭配正確的技術，在各種情境下能更容易保護自己。
▍【躍動汐止】全民跑酷深度體驗系列｜Day 3 (9/19)
第 3 日，開始帶大家建立跑酷移動時基本的身體協調。簡單來說，協調是指身體肢段隨著時間在空間裡的位置變化。跑酷有一系列培養身體使用和環境認識的基礎動作，通常都會從地面的移動開始，再隨著能力的提升和熟悉，開始帶入環境的變化 (例如高低差、障礙物和圓滑的欄杆)。基本功熟悉後，才能慢慢升級到進階的動作喔！
▍【躍動汐止】全民跑酷深度體驗系列｜Day 4 (9/26)
第 4 日，開始帶大家操作不同高度的障礙物、不同情境的落地緩衝、力量轉換與滾翻緩衝的操作；同一個緩衝動作，在不同地形和情境會需要微調和變化才能適用。除了先前的手腳緩衝，教練今天再加上滾翻的使用方式，讓緩衝技術增加了多元性。
▍【躍動汐止】全民跑酷深度體驗系列｜Day 5 (10/03)
第 5 日，正式進入到撐越障礙物的階段，我們從跑酷常見的 Step Vault 和 Lazy Vault 開始，這 2 種撐越是在日常生活中最容易使用和隨處皆可練習的動作，可以透過這些動作有效且快速的撐越障礙物。搭配先前幾堂課的學習，再加上這些動作，學生們的身手越來越好了！
▍先前在保長安橋下進行跑酷活動的剪影
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